Pero antes que psicóloga, soy una persona profundamente curiosa por entender cómo funciona la mente humana y la relación que tiene nuestro bienestar psicológico con el cuerpo. Porque no podemos entender las emociones de manera separada del bienestar físico general.

Siempre me ha fascinado por qué dos personas pueden vivir la misma situación y experimentarla de formas completamente distintas.

Mi forma de entender la psicología

Creo en una psicología cercana, basada en la evidencia científica, pero también en la escucha, la empatía y el respeto por el ritmo de cada persona.

No creo en las etiquetas ni en las soluciones universales. Cada historia merece ser comprendida antes de intentar cambiarla.

A quién acompaño en consulta

En consulta acompaño a personas que sienten que llevan demasiado tiempo sobreviviendo: quienes no consiguen descansar, viven con estrés constante, sienten culpa con frecuencia, atraviesan conflictos personales o laborales o simplemente han dejado de reconocerse.

La relación entre la salud mental y la salud física

También me interesa profundamente la relación entre la salud mental y la salud física. Dormir bien, gestionar el estrés y cuidar nuestra mente no solo mejora cómo nos sentimos hoy; también influye en nuestro bienestar y en nuestra calidad de vida a largo plazo.

Más allá de la consulta

Fuera de la consulta, los grandes pilares de mi vida son el deporte, la familia y el emprendimiento.

Un espacio para hablar de salud mental

He creado este espacio para hablar de salud mental sin dramatismos, sin mitos y sin juicios. Aquí encontrarás información útil, reflexiones y herramientas prácticas que puedan ayudarte a entenderte un poco mejor.

Porque pedir ayuda no es una señal de debilidad. A veces es el primer paso para empezar a vivir con más calma, más libertad y más coherencia con quien realmente eres.

Bienvenido/a.

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